"안 빠질 수가 없어요!" 맛도 좋고 포만감도 높은 다이어트 레시피 추천
'나나 Nanasserie'라는 26만 구독자를 보유한 유튜버가 다이어트 레시피를 소개한 적이 있습니다. 58kg에서 47kg으로 10kg 감량하면서 먹었던 식단이라고 하는데요. 집에서 간단하게 해먹을 수 있고 맛도 정말 좋은 이 음식은 뭘까요? 닭가슴살 실곤약 볶음면 음식 재료: 닭가슴살 소세지 2개, 양파 반쪽, 파프리카 반쪽, 곤약면, 숙주, 다진 마늘, 소금, 후추, 간장, 굴소스, 고추가루, 올리고당 1. 실곤약 면은 물기를 제거하고 뜨거운물에 담가줍니다. 2. 양파와 파프리카는 채 썰어 줍니다. 3. 닭가슴살은 전자레인지 해동 후 적당한 크기로 썰어주세요. 양파와 파프리카를 먼저 볶고, 닭가슴살도 같이 익힙니다. 여기서 후추화 소금으로 간을 약간 해주세요.어느 정도 익혔다면 물에 불려놨던 곤약..
2022. 8. 30.