팔뚝살1 "앉아서 5분만 투자하세요." 팔뚝살 제거하는 초간단 동작 2가지. 팔은 옷을 입어도 살이 드러납니다. 특히 요즘같은 여름에 반팔을 입으면 눈에 확 띄기도 하는데요. 많은 사람들이 팔뚝살을 신경 쓰고 심지어 스트레스도 겪는데요. 해당 부위 지방을 제거하는 방법만이 해결책입니다. '아 다이어트 해야하나'하고 부담 느끼지 말고 처음에는 간단한 동작부터 길게 운동을 진행해 보세요. 오늘은 팔뚝살 제거하는 초간단 5분 운동과 팔뚝을 홀쭉하게 하는 마사지 부위도 알려드리겠습니다. 팔뚝살 없애버리는 운동방법 먼저 운동 동작은 간단합니다. 뒤로 박수 치는 동작을 반복합니다.. 이때 앉은 자세와 팔 동작을 신경 써주셔야 합니다. 1. 골반을 반듯하게 세워 앉고 양손이 손뼉 치듯 마주 본 상태로 뒤로 뻗기. 2. 어깨는 최대한 내리고 상체는 살짝 앞으로 기울인다. 3. 복부에도 힘을 준.. 2022. 8. 10. 이전 1 다음